Тренер — это специалист, который тренирует какую-либо функцию: например, скорость, выносливость, силу. Чаще всего в фитнес-клуб приходят к тренеру, чтобы похудеть, подтянуться, набрать мышечную массу или подкачаться. На тренировках используются и отрабатываются одни и те же комплексы упражнений — по сути, тренер не привносит в них ничего нового.

Специалист ЛФК занимается работой строго по назначению врача-при травмах, при восстановлении после операций-то есть точечно восстанавливает функцию в месте патологии. Не учитывая целостности организма, и не работая с возможными компенсациями и профилактикой последствий.

Специалист по движению использует в работе холистический подход, в основе которого — целостный взгляд на человека, то есть работа не только с физическим аспектом тела, но и с неврологическими функциями, с учетом возможных последствий и компенсаций.

Тот же запрос «хочу красивое и подтянутое тело» будет подразумевать в первую очередь диагностику клиента с помощью тестовых движений, разбор движений в теле и уже только потом — разработку индивидуального комплекса упражнений, с учетом исходного физического состояния клиента и его пожеланий, какой результат он хочет получить. Будут учитываться индивидуальные возможности и особенности пациента, исходя не только из физических аспектов, но и с учетом имеющихся диагнозов. То есть специалист по движению будет работать с вами целиком, а не с отдельными группами мышц, которые в любом случае в теле человека не работают изолированно.

Специалист данного профиля работает над восстановлением после травм и операций, восстанавливает утраченную подвижность и объем движения, учитывая значительные нюансы, которые не входят в профиль работ тренера или инструктора ЛФК.

Чем специалист по движению отличается от фитнес-тренера и ЛФК специалиста?

Что включает комплексный подход в работе специалиста по движению

• работу через мозг и нервную систему;
• работу с дыханием;
• работу с тазовым дном;
• работу с осанкой и стопами.

Из этих факторов формируются правильные движения. Живя в комфортных для себя условиях, ведя определенный привычный образ жизни, человек теряет много базовых движений или делает их некорректно. Эти нарушения называются биомеханическими и лежат в основе большинства ортопедических патологий не травматического характера. Специалист диагностирует эти нарушения и работает не только конкретно с ними, но и над профилактикой их последствий.

Как специалист по движению диагностирует человека?

Существует огромный пул ортопедических, неврологических и функциональных тестов — специально разработанные программы, которые позволяют понять через движение, где есть нарушения, с чем надо работать и на каких упражнениях сделать акцент.

Важный аспект для понимания работы специалиста — это включение в работу нервной системы пациента. На тело человека есть два вида воздействия: пассивный (массаж, мануальная терапия, остеопатия, физиопроцедуры) и активный — когда человек самостоятельно, при контроле нервной системой осуществляет те или иные двигательные стереотипы, выполняет упражнения.

Пассивные методы прекрасно подходят для снятия острой фазы воспаления, уменьшают боль и отек, увеличивают амплитуду движения, но без включения в работу нервной системой через движение (то есть специальные упражнения) истинные причины проблемы не уйдут. Исходя из этого можно сделать вывод, что пассивные методы — начальный этап работы с болями и дисфункциями опорно-двигательной системы, а двигательная терапия — её основа. Без переобучения и работой над двигательным контролем тела все усилия пассивных методов сходят на нет. И человек может снова «свалиться в обострение».

На основе каких методик и подходов специалист по движению разрабатывает свои тренировки?

Во-первых, всё зависит от запроса. Во-вторых, от состояния, с которым приходит человек, от его физической потребности. Существует ли назначение врача на работу с конкретным диагнозом (назначение ЛФК или АФК) или запрос идет на профилактику и улучшение качества жизни.

Специалист по движению может использовать упражнения из йоги, пилатеса, 3D-фитнеса, кинезиологии, применять методы Франклина и Фельденкрайза, пользоваться методикой PNF (проприоцептивная нейромышечная фасилитация), подключать методы миофасциального релиза.

Как проходит прием?

Первичный прием у специалиста длится 90минут. На нем необходимо предоставить (при наличии) медицинские заключения профильных специалистов (ортопед, невролог, гинеколог — в случае работы с патологиями тазового дна, и т. д.), выписные эпикризы, диски и снимки исследований — КТ, МРТ, рентген, УЗИ. Не лишним будет освежить в памяти старые травмы, уточнить о наличии хронических заболеваний или генетических патологий.

Специалист двигательной терапии оценит функциональное состояние с помощью двигательных и пассивных тестов, на специальной компьютерной программе сделает полную диагностику осанки и асимметрий в статике и динамике, оценит паттерн походки, произведет сравнительный анализ мышечной и неврологической силы конечностей (при необходимости).

Далее, при помощи презентации объяснит основные механизмы нарушений, план работы и предоставит заключение с распечатанными файлами анализа осанки и асимметрий (в последствии они могут понадобиться профильным специалистам — ортодонт, мануальный терапевт, пластический хирург, гинеколог-в зависимости от профиля запроса).

После этого прием перемещается в спортивный зал, где пациенту будет предложен под видео запись комплекс упражнений, исходя из диагноза/запроса. Специалист сначала объясняет и показывает техники на себе, далее отрабатывает комплекс вместе с пациентом. Видео запись является обязательной, это позволяет снизить риск некорректного выполнения техник в домашних условиях, обеспечить пациенту максимальный эффект от приема.

Повторные визиты назначаются, как правило, раз в две недели, в зависимости от сложности случая и дисциплины выполнения тренировок в домашних условиях. Специалист останется с подопечным на связи на протяжении всего цикла реабилитации, проверяет выполнение и отслеживает прогресс по видео связи без дополнительной платы.